「シミ取りのレーザーに何回か通ったのに、あまり変わらない」。こうした経験をしたことはありませんか。当院では、大切なのは回数ではなく、まずシミの種類を見極める「診断」だと考えています。この記事では、廣瀬院長が YouTube で解説している内容をもとに、シミの種類と治療の選び方をまとめました。
トーニングを10回受けてもシミが消えないのはなぜ?
輪郭がはっきりしたシミには、トーニングは効果が分かりにくい治療だからです。
トーニング(弱い出力のレーザーを顔全体に当てて、肌全体を少しずつ明るくする治療)は、肌のトーンを上げるのに向いています。一方で、輪郭がはっきりした濃いシミには、色のもと(メラニン)が集まっています。このようなシミは、弱い出力で顔全体に当てるトーニングでは変化が分かりにくく、合う波長(光の色)で1つずつ狙って壊す治療が向いています。ただし、肝斑(かんぱん。頬骨のあたりなどに左右対称に出やすい、薄い茶色のシミの一種)には、トーニングが選択肢になります。
「境界がはっきりしてるシミにいくらトーニングしたところで 全然焼け石に水なんですよね」
効果が出ないままトーニングを続けると、どんなリスクがある?
肌の色が抜けて白くなる「白斑(はくはん)」が起きることがあります。
肌の状態を機器で確かめないまま、10回、20回とトーニングを続けると、メラニンが抜けて白くまだらになる「白斑(白抜け)」が起きることがあります。白斑は一度できると、治療がかなり難しくなります。
「白斑ができてしまうと それの治療すごく難しくて 直すことってかなり困難なんですね」
また、肝斑があっても肌の炎症が強い場合は、トーニングより先に、まず炎症を抑えることを優先します。
シミにはどんな種類があって、どう見分ける?
シミにはいくつかの種類があり、目で見るだけでは見分けにくいため、肌診断機も使って確かめます。
シミには一般的なシミ(老人性色素斑)・そばかす・ADM(深い層のシミ)・肝斑などの種類があり、種類によって合う治療が違います。ただ、目で見るだけでは見誤ることがあります。そこで当院では、肌診断機(肌の状態を撮影して数値や画像で見る機器)を使い、目では見えにくいシミや炎症、肝斑があるかどうかを確かめることを大切にしています。

肌の状態を画像で確かめる目では見えにくいシミや炎症も、画像で確かめてから治療を決めます
「目で見た診断も大事ですけども 肌診断機を使ったデータを元にした診断っていうのが すごく大事なポイントなんですね」
シミの種類ごとの特徴と、当院での治療の選び方は、男性のシミ・くすみのページで詳しくご案内しています。
シミの状態によって、どんな治療が向いている?
シミの数や広がり、赤み・くすみとの混ざり方によって、スポット照射・フラクショナル・IPLを使い分けます。
輪郭がはっきりしたシミが少しなら、スポット照射(強めの出力で、シミを1つずつ狙う)が向いています。回数は1回、2回ぐらいですが、かさぶたができたり、テープを貼る必要があったりします。細かいシミがたくさんある場合は、ルビーフラクショナル(ルビーレーザーを細かい点状に当てる)が向いています。かさぶたになることは少なく、テープが不要なことが多い治療です。ただし、照射したところが1日ぐらい赤くなることがあります。
シミ・赤み・くすみが混ざっている場合に使う IPL(光治療)は、肝斑があると刺激で悪化する場合があるため、肝斑があるかを確かめてから行います。
IPLは、国内で未承認の医療機器を使用します。入手経路・国内の承認品の有無・救済制度などは、IPL(光治療)のページに記載しています。
当院では、スポット照射・フラクショナル・トーニングなどのレーザーをシミの種類や部位に合わせて組み合わせる「カスタマイズレーザー」として行っています。治療ごとの違い・料金・ダウンタイムは、男性のシミ・くすみのページの比較表と、各治療のページでご確認いただけます。
治療のあとに「かえって黒くなる」のを防ぐには?
色素沈着に備えて、レーザーの前後にケアを組み合わせることがあります。
レーザーでシミを壊したあとは、肌に炎症が起きることがあります。そのため、一度薄くなったシミが再び茶色っぽくなる「色素沈着」や、肝斑の悪化が起こることがあります。
「1回薄くなったはずなのにまた黒くなってきたっていうのがすごく嫌なので そこはあらかじめちゃんと予防しておくってことが大事かなと思います」

内側からのケアレーザーの前から飲み薬を続ける、内側からのケア
予防を目的として、次の2つを取り入れることがあります。
- メソナJ:電気の力で、塗るだけでは届かない薬剤を肌の奥へ届ける導入施術。レーザーと組み合わせて行うことがある
- 飲み薬:シミ・くすみに用いる飲み薬を、レーザーの前から飲んでおく。肝斑や、日焼けなどによるシミ・くすみへの使用は、承認された用途の範囲外の使用です(詳しくは内服のページに記載しています)
メソナJは、国内で未承認の医療機器を使用します。入手経路・国内の承認品の有無・救済制度などは、メソナJのページに記載しています。
スキンケアや日焼け止めで、シミは消せる?
できてしまったシミを、化粧水だけで消すのは難しいです。
化粧水が届くのは肌の表面(角質層)までで、できてしまったシミの色のもとは、それより深いところにあります。そのため、化粧水だけでシミを消すのは難しいのです。

化粧水が届く深さとシミの深さ化粧水がしみこむのは肌の表面の薄い層まで。シミの色のもとは、それより深いところにあります
「できてしまったシミを消すのはもうレーザー打つしかないんですよね」
日焼け止めは、指2本分の量を目安に、朝に塗ったあとも2〜3時間おきに塗り直すことが大切です。
まとめ
- トーニングは肌全体を明るくする治療で、輪郭がはっきりしたシミには効果が分かりにくい
- 効果がないまま回数を重ねると、白斑や悪化のおそれがある
- まずシミの種類を見分けることが大切。目で見るだけでなく肌診断機も使う
- 治療のあとの色素沈着に備えて、メソナJや飲み薬を組み合わせることがある
- できたシミを化粧水だけで消すのは難しい。日焼け止めは量と塗り直しが大事
シミの種類や治療の組み合わせは、診察で廣瀬院長が肌の状態を見てご提案します。
用語の解説
レーザー
1つの波長(色)にそろえた光です。波長によって反応する対象(メラニンの色、水分など)が違うため、目的に合わせて機器や設定を選びます。
本文に戻るIPL(光治療)
いくつもの波長を含む光を当てる治療です。レーザーより幅広い波長の光で、シミの色や赤みなどに反応させます。
本文に戻る照射
治療の機器から、光・高周波・超音波などのエネルギーを皮膚に当てることです。
本文に戻る角質
皮膚のいちばん外側にある、古くなった細胞の層です。外からの刺激や乾燥から肌を守る役割があります。
本文に戻る色素沈着
炎症・摩擦・紫外線などをきっかけに、メラニン(肌の色のもと)が増えて、茶色っぽく残った状態です。治療のあとに一時的に出ることもあります。
本文に戻る肝斑
頬骨のあたりなどに、左右対称に出やすい薄い茶色のシミの一種です。ほかのシミとは治療の方法が異なることがあります。
本文に戻るトーニング
弱い出力のレーザーを、顔全体にむらなく当てる照射の方法です。肌全体の色のもと(メラニン)を少しずつ減らし、肌のトーンを明るくすることを目的にします。
本文に戻るスポット照射
強めの出力のレーザーを、シミの1つ1つに狙って当てる照射の方法です。
本文に戻るフラクショナル
レーザーを細かい点状に分けて当てる照射の方法です。点と点の間には、当たっていない皮膚が残ります。
本文に戻る老人性色素斑
輪郭がはっきりした茶色のシミです。一般に「シミ」と呼ばれるものの多くが、これにあたります。
本文に戻るADM
肌の深いところ(真皮)に色のもとがあるシミです。灰色がかった色に見えることがあります。
本文に戻る白斑
肌の色のもと(メラニン)が抜けて、肌の一部が白くなった状態です。
本文に戻る肌診断機
肌を撮影して、目では見えにくいシミや炎症などの状態を、画像や数値で確かめる機器です。
本文に戻るダウンタイム
治療のあと、赤み・腫れ・内出血などが出て、普段どおりに過ごしにくい期間のことです。長さは治療の内容や体質によって異なります。
本文に戻る未承認医薬品等
日本の薬機法にもとづく承認を受けていない医薬品・医療機器のことです。当院で使用するものは、各ページの「未承認医薬品等について」に、入手経路や国内の承認状況などを記載しています。
本文に戻る最終更新:2026-11-12






